クレンズダイエット成功させたいならクレンズダイエットで失敗してしまう理由を知りましょう


クレンズダイエットって失敗している人が多いって知っていますか?
今話題のクレンズダイエット成功させたい!
それならまずはなぜクレンズダイエットで失敗している人が多いのか知りましょう。

 

クレンズダイエット失敗してしまう理由
ジュースクレンズが美味しくなかった。

野菜や果物を丸ごとミキサーで混ぜ合わせるので
混ぜ合わせた野菜と果物が合わなくって不味すぎて飲むことができないクレンズダイエットを
しようと思っても飲めなかったらはじめることができないですよね。

 

市販のコールドプレスが売ってない。

コールドプレスは新宿や代官山など都内でも一部にしか売っていません。

 

市販のコールドプレスが高くて買えない

コールドプレスがジュースの1杯あたりの相場は1000円〜1500円です。
それを1日5本飲むので、5000円としても3日で15000円かかります。

 

市販のコールドプレスジュースでダイエットで痩せるよりも
お財布のほうが痩せてしまう人が多いです。

 

リバウンドがしやすい

クレンズダイエットはリバウンドがしやすいです。
理由は、クレンズダイエット方法のやり方にあります

 

クレンズダイエットやり方

 

クレンズダイエットをする前の準備

クレンズダイエットをするのにベストの時期は、ホルモンバランスが整っている時です。
具体的には生理が終わってから一週間後です。
その時がホルモンバランスが整っていて、体調も安定しやすく痩せやすい時期です。

 

生理中から食事の量を減らして、肉、甘い物、油っこい物、刺激物、アルコールなどを避けましょう。乳製品も控えめにして豆乳などで代用しましょう。準備をすることでクレンズ中の体調不良を防ぎます。

 

クレンズダイエット中

コールドプレス製法で作られたジュースを一日6回飲む
コールドプレスジュースとはミキサーなら1分間に数回程度の回転で素材の酵素を壊さないやり方で作られたものです。繊維質を残さないのがグリーンスムージーとの違いです。
飲む時間は朝食・10時・昼食・14時・16時・夕食の6回です。3食以外は空腹感を感じたら飲んでもかまいません。この生活を初めての人は1日、慣れてきたら2〜3日続けます。アメリカでは5日までOKとしていますが、米などを食べるため腸が欧米人より長い日本人には負担が大きいので3日までとしておきましょう。

 

クレンズが終わった後

クレンズが終わった次の日の朝は、重湯から始めましょう。お粥を作るときに出来た上澄みで、味が欲しければかつおだしで風味をつけましょう。昼食は具の入っていない味噌汁と重湯にします。夜はお粥と具の入っていないお味噌汁にします。
次の日もお粥、みそ汁に豆腐が入っているもの、軟らかく煮たうどん、卵だけのおじやなど段階を追って少しずつお腹に溜まる食事にしていきます。
一気に普通食に戻すと、食べた分が全て栄養になってしまうのでリバウンドしやすい危険があります。

 

クレンズダイエット中にやってはいけないこと

ヨガやトレーニングなど運動は避けて、ゆったり過ごしましょう。最小限の食品しか摂っていない断食状態なので、少しの運動が思わぬ負担になります。

 

 

クレンズダイエットになぜ失敗してしまうのかまとめ

ジュースしか飲まないファスティングダイエットした後に食べ物を食べると今まで以上に食べ物が美味しく感じます。
なので、せっかくファスティングして痩せたのに食べ過ぎて太ってしまうのです。
ファスティング後の食事は今まで食べていなかったので、体が栄養を欲しっているため栄養の吸収率も高いので太りやすいのです。

 

 

だからクレンズダイエットで失敗してしまうので、コールドプレスジュースではなく酵素でクレンズダイエットをしてクレンズダイエットを成功している人が多いです。
クレンズダイエットでみんなが成功している酵素ドリンクを紹介

 

 

クレンズダイエットは断食に近いため授乳中ママにはおすすめできないです。
授乳中ママは授乳中にあったダイエット方法をしましょう。授乳中は酵素ドリンクやダイエットサプリなどあります。
どんな方法で減量するのがいいか授乳中に痩せたい人に参考になるサイトを紹介しておきます。
授乳中におすすめダイエットサイト
http://xn--ecki3b1br4a3hugt22z8tag96p.com/

クレンズダイエットみんなが成功している酵素ドリンク

ベルタ酵素

ベルタ酵素ドリンク

値段 購入後のサポート
5,080円(税込) ピーチ味
ピーチ味で飲みやすい
授乳中・妊娠中でも飲むことができる
ダイエット試験の結果が医学雑誌に掲載!
サポートシステムを活用して絶対痩せたい人に選んでいる
@コスメの口コミで1位
雑誌「Mart」で主婦がおすすめするダイエットアイテムと選ばれた!

 

ベルタ酵素公式サイト詳しくはこちら

 

ミネラル酵素ドリンク

値段 購入後のサポート
4298円(税込) リンゴ味
世界4か国で4冠を達成したミネラル酵素グリーンスムージーの酵素ドリンクが新発売
リンゴ味なので飲みやすい
定期購入せず、1本から送料無料
コスパがバツグンに良い
女性が不足しやすいミネラルがしっかり摂れる

 

ミネラル酵素ドリンク公式サイト詳しくはこちら

 

 

お嬢様酵素

値段 購入後のサポート 返金保証
3,990円(税込) アップル味 × ×

 

酵素ドリンクの中でもコスパが良い
通販だけで100万本売れてリピート率が高い
スザンヌさんが飲んでいる酵素ドリンク

 

>>お嬢様酵素詳しくはこちら<<

 

ジュースクレンズダイエットで注意しないといけないことは

まずジュースクレンズダイエットについて注意しないといけないことは、
「体調が良いときしか行ってはいけない」ということです。

 

さらに以下の注意点を守って行いましょう。
・避けた方が良い時期は生理中、病み上がりなど体調が万全ではない時期。
・ダイエット効果を上げようとして、激しい運動をするなど体に過剰な負担はかけない。
・ジュースクレンズを始めて体調が悪くなったら、すぐ中止して医師の診断を受ける。
(酵素の働きで一時的にお腹を壊したりすることがあります。)
・脱水症状を起こしやすいので、特に暑い時期は空調管理と水分補給を徹底する。

 

ジュースクレンズダイエットは最長で3日間(やり方によっては5日間)ジュースだけで生活します。
3食をジュースで済ませて、お腹が空いたらジュースを飲みます。
3日間というのは根拠があり、ヒトの身体は48時間まともに食べないと排出モードに切り替わるので、体内の毒素が出やすくなるのだとか。
使うジュースは「コールドプレス製法」と呼ばれる栄養素を壊さないで素材ごと食べられる製法で作られるものです。
市販のジュースなどでは代用は難しく、「ジュースクレンズ専用」のジュースが売られているので、手軽に試したい人や自分で作る味に飽きた人は取り寄せるのもお勧めです。
自宅で作る場合は素材の栄養素を壊さない低回転ミキサー機能付きで、素材をそのまま圧縮して繊維を取り除ける製品を選びましょう。
また手軽に試したい人は朝だけジュースを飲んで、体内をリセットする方法もお勧めです。
毎朝、午前中に野菜や果物を摂ると体内の老廃物を効率良く体外へ出せるので、スッキリした気分で1日が過ごせます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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